脱脂牛奶和全脂牛奶的区别

1、热量不同

全脂牛奶比脱脂牛奶的热量要高，全脂牛奶的脂肪含量是3.2%；脱脂牛奶是0.5%。

2、营养成分不同

脱脂牛奶在脱脂的过程中，不但脱掉脂肪同时维生素的含量也会被过滤掉。这也是脱脂牛奶脱脂后为什么要人工添加维生素的原因。

3、味道不同

牛奶的香味主要来源与牛奶的脂肪，去掉脂肪的牛奶味道不如全脂牛奶口感浓郁。

4、适宜人群不同

全脂牛奶适合于还在发育的儿童、青少年及体力和脑力劳动者。全脂牛奶含有磷脂，磷脂可以促进脑部的发育，提高脑部的记忆力。脱脂牛奶适合于肥胖人群。