165cm 110斤胖吗

165cm,110斤不算胖,不管是男女这个身高体重都不算胖,根据世界卫生组织给出的标准体重计算方法:男性=(身高-80)*70%,女性=(身高-70)*60%,上下浮动在10%以内都属于标准体重。这个身高的男性标准体重是119斤,而女性标准体重在114斤,都在标准体重10%浮动以内,所以都属于正常体重。

要想很好的控制体重,需要均衡的营养摄入,规律的作息时间,以及适当的科学锻炼,就完全可以了,而若是出现了体重严重超标的现象,可以根据科学的锻炼方法来控制,切不可盲目的节食减肥来达到目的,这样只会引起一些不良反应。另外,只要是体重不超出太多,都是可以接受的。

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