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一般成年人跑百米需要15秒，在13秒以内跑完，说明体质非常好，非常优秀。而14秒的成绩是比较正常的，说明身体比较健康。在14秒之外跑完，就说明需要加强身体锻炼了。
现在的中学体测中，对百米赛跑的时间规定是15秒左右及格，但是现在社会上大部分人都不怎么锻炼了，平均水平在15、6秒，都不能达到中学生的及格线，这样的成绩非常的差。当然，这也足以引起大家对健身的重视，健身不只是为了强健体魄，还能免去因肥胖带来的种种疾病，所以赶快行动起来吧。