瑜伽垫底部防滑妙招

瑜伽垫容易打滑，那么应该怎么做才能防滑呢？可以买天然橡胶材质的瑜伽垫。天然橡胶无论从健康，环保，还是防滑都是很好的。如果是瑜伽垫容易滑动，可以换一个和地面摩擦力大的乳胶垫。穿防滑袜，不用瑜伽垫也可以有时光脚是很防滑的，但是不要出汗会打滑。瑜伽垫有不同材质和厚度区分，可以买个防滑的好设备，重点是练习时的发力，每个动作发力在核心，肢体，脚底均匀分布起到稳定作用就好，脚趾不要用力抓地，收着核心重力上提，力学反重力，不要下压垫面，瑜伽练习就是科学的运用肌肉力学对抗地球吸引力。