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“你可以不用学功夫，也能从我身上学到很多东西。”1月19日，武汉大学新闻与传播学院教授余正勇在武汉日报上发表练传统武术，让我们传承和发扬中华民族传统文化文章。余正勇教授是中国著名古拳术和养生家。在中国武术中，他被誉为“内家拳之王”，是他最得意的弟子。“人无完人，我这一生可能会经历很多事。”余正勇说，练武对于他来说也是一个修行之道。每天吃完早饭后的空余时间里，总能看到余正勇不紧不慢地在练习传统武术。
1师父带徒弟，徒弟为师父捶背
余正勇出生于武术世家，父母都是武术名家，小时候的余正勇就表现出了过人的天赋。5岁那年，余正勇被送到了省体校练习武术。15岁时，余正勇进入武术界，开始了漫长又艰辛的道路。他曾经是北京体育大学武术系主任，但由于教学科研需要经常出差，因此他从初中就开始学习武术。余正勇告诉记者，师父将自己的武艺传给了徒弟们，因此徒弟们也都很珍惜这份师徒情缘（据介绍）。师父带徒弟主要有两种方式：一种是带徒弟学习师父的武艺；另一种是师父带徒弟学习武艺之前先教徒弟一些武术基本功和套路知识。
2武术传承有序，要有仪式感
近年来，许多学校开始开展各种武术培训。但余正勇认为，学习传统武术要先有入门意识，即“无入门意识即无习练之意”，否则练再多拳也不会入门。他认为在学传统武术之前要先认识自己：“现在习武者大多为成年人，而青少年又大多喜爱武术。在传统文化中，武术就是一种文化态度，而非一种文化工具。”在传统武术教学中，余正勇发现青少年通常缺少对中国传统文化的深刻认识，学习传统武术缺乏仪式感。他希望在传统武术中加入对传统文化的感悟。近年来，不少武术学校开展了传统武术教学活动时都加入了对传统文化的领悟和感悟活动，余正勇认为这样的做法非常好。
3以身示范，学而不习无益
余正勇在武术界的名声很大，他的徒弟曾有两个，一个是武汉大学新闻与传播学院的一位老师姚正勇，另一个是他所任教的武科院教授王耀华。“我教徒弟，首先要以身作则。”作为余正勇最得意的弟子吴子龙，有一次去跟余正勇学拳，一进门便说：“师傅，我还没把你教成一个人。”第二天去给余正勇上课时，吴子龙却突然表示：“师傅，我刚看过你写的中华武术。”余正勇一惊：“啊？您怎么知道？”他说：“师傅给自己加了这么多条罪状，我还不能和您比吗？”吴子龙当时觉得很惭愧。吴子龙跟余正勇学拳时说：“师傅教我写的字挺漂亮的（注：如图）。”这让梁锦华终生难忘！