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莲藕、山药、红枣、杏鲍菇、玉米等。
1、铁棍山药用水冲洗干净，削皮切滚刀块。怕过敏者可以戴手套。莲藕刮去外皮，切块。玉米、杏鲍菇切块。
2、炒锅里放油45毫升，开火放杏鲍菇，煎成表面有点焦黄即可。
3、把红枣、山药、莲藕、玉米和煎过的杏鲍菇放入高压锅里，大火煮开后转小火，30分钟即可。
4、等高压锅的气放完后打开即可盛出放盐调味。