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豆腐和鸡肉可以一起吃，从豆腐和鸡肉的性味来看，两者都属于性平味甘的食物，一起吃不会导致身体出现不适的症状。
从豆腐和鸡肉的营养成分来看，豆腐含有大量的蛋白质、钙、淀粉等营养物质，鸡肉含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质，两者的成分不相克。
平时适量将豆腐和鸡肉一起吃时，可以起到促进消化、增进食欲、增强体质的作用，两者含有的蛋白质都很容易被人体吸收，且含有的磷脂、钙等元素对人体发育有重要作用。