-
第3选择的核心就是：看到自己的同时看到对方，不被自己的情绪绑架，不随意给对方贴标签，你总是，你应该的句型就是在给对方贴标签，同样也不会轻易被对方的刺激而情绪化，而是自主选择做出何种回馈，除了暴跳如雷和妥协。并能够化解对方的负面情绪，使对话回到平和的情绪和场景中，真诚倾听和情感反馈，知道对方当下的担心和需要。不要挑战任性。幽默可以化解尴尬，当然幽默需要智慧，智慧大于所用就是幽默。
第3选择就是跳出负面情绪的共赢思维和原则。这个世界不是二分的，不是只有对错、输赢、胜负，好坏，强弱。还有共赢。而这不只是说说就能轻易实现的。不信。你试试看。但值得一试，更值得终身使用。很多道理一旦知道，就应该作用于此生。第3选择就是一个。它是史蒂芬·柯维的高效能人士的七个习惯的精华所在，给我们提供了改善职场、家庭、婚姻、政治等等有冲突的场合的方法论，可执行。