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在炎热的夏天，很多人在睡觉前都会把窗户打开，来缓解室内环境的燥热，加快空气流通。但是晚上睡觉开窗户也是有禁忌的，首先窗户不能正对人的头部，尤其是老年人，这样容易引起中风。还有就是窗户的开口不能过大，夜间人的免疫力是最弱的，开口过大，人体会受到风寒，从而造成感冒。
当然，晚上睡觉开窗户也是有一定好处的，因为卧室内的空间狭小，不利于空气的循环与流通。如果室内空间有限的话，可以开窗通风，但要因个人情况而异。相反，如果室内空间比较大，最好还是不要在睡眠时间开窗户。