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家庭是最小的社会单位，我们每一个人的社交能力，最开始都是在家庭生活当中摸索学会的。如果一个人在童年长期感觉到疏远感，成长之后融入社会，往往也会在如何与他人建立亲密关系上觉得不知所措。
建议：如果你现在还在与父母朝夕相处，试试从一些简单的动作开始与父母创建简单的亲密感，例如抓手臂、拍肩膀、轻轻的拥抱，或者洗脚、吹头发等等。如果你离你的父母已经非常遥远，或者他们甚至已经不在人世，也不要感觉到不可补救。你迟早会有自己的宝宝，与他一起共创亲昵的生活氛围，会是一个很棒的方式。
创伤型
在日常生活当中，不难遇到这样的一群有强烈『厌男症』的妹子，时常想着『男人没一个好东西』、『男性都把下半身当脑子』，这些妹子可能曾经在爱情当中收到过强烈的伤害，由于自己太过固执、脆弱，且占有欲太强，导致内心创伤久久难以愈合，和异性之间的交往能力也逐日退化。
这种类型的亲密关系恐惧症，就是创伤型的。
实际上，这样的妹子不一定长得就不好看，相反，因为她们固执坚定的生活态度，她们往往能把自己拾掇得整整齐齐、干净利落。但是，异性却会习惯性地远离这样的『好姑娘』，被她们身上『非爱即恨』的气场所吓跑。