放纵餐对减脂的意义

很多朋友在决定减肥的时候，会选择通过运动的方式来减肥，除了运动之外，很多朋友还比较注重饮食，通常在减肥的时候饮食都吃的比较清淡而且富有营养，但有时候减肥太过枯燥，很多朋友就会给自己安排放纵餐，那么放纵餐对减脂的意义都有哪些呢？放纵餐对减脂的意义主要包含了以下罗列的几个方面，1、满足对高碳水饮食的渴望，也为身体补充糖原。减脂过程中通常会控制碳水化合物的摄入，适当的补充糖原，能帮身体提供能量。2、有助于减轻压力，以便有继续坚持减脂的动力。偶尔的放纵，减脂就不太辛苦了。3、帮助增加身体的新陈代谢。