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动物学家认为，人对蟑螂的本能抗拒是因为祖先遇到了它的攻击，这种对虫子的恐惧反应使得人在心理上本能的趋利避害。在现代心理学中则认为，恐惧是可以学习的，当身边的人害怕蟑螂时，主人公自身也会对蟑螂有所抵抗和抗拒。
实际上在心理学中对于恐惧症的成因并没有明确的定义，有些人害怕蟑螂是由于童年阴影。而这种阴影可能来自于个人经历，也可能来自于家人的过激反应。想要克服蟑螂恐惧症，可以采用深呼吸、冥想之类的方法。