海苔是什么做的,海苔是什么做的有什么作用

海苔是由条斑紫菜烤熟后，经过调味处理，添加油脂、盐和其他调料，制作而成。

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。