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镇是一个人的自我意识，镇定自若是一种能力。镇定自若和镇定自如都是人类的智慧，是一种很有魅力的能力。镇定自若能让你变得更加从容自若，镇定自如是保持良好状态的最有效方法之一。
1、有了经验之后，镇定自若会让你变得更加自信。
我见过一个朋友就是，当她刚开始工作的时候，总是不敢去参加重要的场合的演讲和活动。但是工作了几年之后，她就渐渐学会了如何在不同的场合去表达自己的想法了。对于一些重要的演讲和活动，她会提前去准备一段时间，对演讲、活动都会有一些自己的想法和判断。在领导和同事的帮助下，她变得更加自信和从容。这就是工作中镇定自若所带来的魅力。
2、经历的事情越多，就越能让你平静。
越有经历，越能让你平静。因为经历会给你带来很多的经验。正如你在经历中遇到了问题，但是并不会因此而变得烦恼。只有经历了问题后，才会让你更冷静。经历时让你有了经验之后，会给你带来更多的感悟。
3、不能让自己在最坏的情况下才能变得镇定自如，那就是对事情不能及时处理。
因为对事情的思考太久，自己觉得事情已经解决了。所以就会把注意力放在未来要做的事情上。这一点也是导致很多事情处理不好的原因之一。
4、没有任何事情都是容易处理好的，遇到不顺心也是容易处理好的。
有时候，不如意就是自己的一种折磨和伤害。我们在处理问题时应该冷静、从容，不应该有任何的情绪波动；我们在处理不顺心时应该镇定自若、冷静下来。你无法控制生活中所有事情的发展方向，只有自己，才能让事情更好的处理下去。
5、做事需要细心、谨慎、小心和坚持，要学会让自己变得镇定自如。
因为你的心里想的和你做的是一样的。你不知道你想什么，但是你的内心有什么想说的话，那么你的心就会在这个时候打开。你不知道你的内心想说什么，但是你做的事和你想说的话在对方心里就会有反应，这样对方就会觉得你什么都是为了他好，就会觉得你这个人不值得她这样对你。