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速降有什么技巧
1.不怕死 2.会飞车 3.各式动作必须会做 4.要有极好地平衡和控车能力 5.四肢力量强
登山防冲坠基本技巧有什么？
冲坠是攀登过程中不可避免的。支点碎裂了，手脚滑脱了，筋疲力尽了，都会导致脱落。我们有必要找到正确的方式来演练脱落，从而学会如何保证冲坠时的安全，这一点很重要。?冲坠是攀登过程中不可避免的。
支点碎裂了，手脚滑脱了，筋疲力尽了，都会导致脱落。我们有必要找到正确的方式来演练脱落，从而学会如何保证冲坠时的安全，这一点很重要。认知并且接受。不管是有意练习或是其它情况，当我们脱落的时候都面临着受伤甚至死亡的危险。我们必须对任何可能发生的事情心中有数才能做到面对和接受。我们必须诚实地估量所有可能的结果，而不是回避它们。只有接受这些可能性――比如死亡、受伤或者不会受伤，我们才能完全明了我们将把自己投身到什么样的情境中去。
这种“意识”，对于迅速地做出正确的决断非常重要。一旦我们对所有的可能性心中有数，我们就能对冲坠及时做出有效的判断和反应，将后果控制在一定范围之内。演练注意事项。通过冲坠练习，我们能提高对脱落的应对能力。虽然做好了面对受伤的思想准备，但我们当然想把这种情况控制在更低限度。练习冲坠，应该选择保护点非常牢固可靠的路线，而且冲坠区没有任何凸起的棱角或平台。刚开始演练时，选择稍稍大于90度角的地方，减少受伤的可能。
然后，当你积累了一些经验，就可以在更危险的情境下练习，比如垂直的岩壁或者是带有横向摇摆的脱落。保护系统中一定要使用足够长度的绳子――在攀爬者和保护者之间最少要有15米――这样才能充分吸收冲力，进行缓冲。这一段绳子会在练习过程中被拉伸变形，所以，几次之后，把攀爬者放下来，让绳子休息一下，重新恢复其形状和长度。
如果你对于脱落还没什么概念，那么一步步慢慢来。先用顶绳尝试。习惯一下挂在绳子上的感觉，还可以试着用脚蹬着岩壁，前后上下地晃一晃，颠一颠。然后，让保护者多给你一点富余的绳子，你向上攀登几步之后脱落。接下来，该练习领攀冲坠了。起始时只要在挂片旁边放手就行。然后，越过保护点，攀爬一到两个动作再脱落。逐步增加冲坠距离。练习时要保持正确的姿势。包括：胳膊和腿微曲、胳膊在前胸的部位向外伸出以便对潜在的冲撞做出反应。千万不要抓绳子。
从岩壁上脱手轻弹出去即可，不要向外跳太多，因为当你反弹回来时有可能拍在岩壁上。注意你的呼吸，还有精神状态的放松程度。如果屏住了呼吸而且感觉紧张，那么你可能需要在这个阶段中再多练几次，不要急于进入下一步。对于带有横向摆动的冲坠，注意处理好绳子和腿脚的关系。如果你在保护点的正上方，绳子应该在两腿之间。如果你在保护点的左侧或右侧，那么绳子应该在身体外侧保护点那个方向。好了，享受腾空飞翔的 *** 吧。
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如将辅绳作为主绳来用，冲坠两米，我72公斤，辅绳直径5mm,承受的了吗
5mm是很小，但是不同材料的绳子破断强度不同，正规买的绳子，都有产品合格证说明书，里面有说破断强度，安全工作强度。所以不能单纯用直径去衡量。
攀岩绳的测试标准是什么？
1. 冲击力测试
单绳或联绳：标准测试，使用一个80公斤的重物作为冲坠物(模拟一个成人的重量)，将绳索通过一个半径5mm的金属边缘(模拟一个攀山扣)，规定从重物到金属边缘的绳长为2.3米(绳子总长为2.6米)，测试跌落系数为1.77时所产生的冲击力。
金属边缘测试：方法同上，但金属边缘的半径只有0.75mm非常锋利。
半绳：方法同上，使用的重物改为55公斤。
2. 更大冲击力
根据U.I.A.A.的标准测试，在跌落系数为1.77的之一次冲坠时所产生的冲击力就是更大冲击力，它是一条绳子的重要特性。
单绳或联绳：必须小于1200公斤
半绳：必须小于800公斤。
3. 跌落次数
单绳或半绳：根据U.I.A.A.的标准，必须经过连续5次或以上的冲坠(跌落系数为1.77)且每次相隔时间为5分钟。
联绳：测试次数不少于12次。
4. 延展率
有两种测试标准：
①系一个80公斤的重物，量度其延伸长度，计算出延展率。
单绳或联绳：必须小于等于8%。
半绳：必须小于等于10%。
②在之一次冲坠后测试出的延展率，所有绳索类型都不得超过40%。
5. 绳壳滑动
取一段2米的绳子，通过一个特别设计的机械，压迫抽拉绳子，测试绳芯与绳壳的滑动情况，连续测试5次，相对滑动要求不大于5mm，整条绳子绳壳滑动不得大于20mm(所有绳索类型都一样)。
6. 打结灵活度
打一个绳结，量度绳结在受力(10公斤重物)的情况下绳结的内部直径。
单位换算
1 daN = 1kg 1 kN = 100kg 1 lbf = 0.44k
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攀登绳索有什么性能？
攀登绳索有什么性能，它们在攀岩时都能起到什么作用？它们达到什么标准才算合格？下面我们就一起深入了解攀岩绳索??? 攀登绳索有什么性能，它们在攀岩时都能起到什么作用？它们达到什么指标才算合格？下面我们就一起深入了解攀岩绳索。???
我们知道，作为攀登主绳，主要指动力绳。它的特点是在攀登者发生坠落时能吸收坠落者产生的冲坠力而减少作用在坠落者身上的力，起到保护攀登者的作用。我们在攀登时要求绳索应具备哪些特点呢？其一，发生坠落时，绳索能制动坠落者，不致使其坠至地面。其二，攀登者坠落时，在绳索制动住坠落者的一瞬间，作用在坠落者身体上的力不能对人体造成伤害(不能超过12KN，人体所能承受的更大冲击力极限) 。???
绳索应具有哪几个性能指标呢：在谈绳索性能特点之前，我们先了解一下冲击力的概念：攀登者在攀登坠落时会产生一个向下的冲坠力，这种冲坠力会被整个保护系统吸收，尤其是绳索，如果你的绳索具有更好的吸收这种冲坠力的能力的话，那么作用在人体上的力就会越小，那么此时作用在人体上的这个力我们称之为冲击力。UIAA对冲击力的要求：对于单绳UIAA测试要求80KG的物体在坠落系数是1.77时坠落，作用在坠落体上的冲击力不能超过12KN；对于双绳条件不变的情况下用双股双绳测试冲击力必须小于12KN；对于半绳在同样的条件下采用单股对绳测试冲击力必须小于8KN。UIAA对坠落次数的要求：对于单绳必须能够承受5次以上的冲坠(80KG的物体坠落系数是1.77的情况下)而绳索对人体造成的冲击力不能超过12KN；对于双绳必须能够承受12次以上的冲坠而作用在人体上的力不超过12KN；对于半绳必须能够承受5次以上的冲坠而作用在人体上的力不超过12KN。国际要求只对冲击力的上限做了限制，而对绳索的首次冲击力数值没有设定限制。也就是说：首次冲击力数值越小，发生坠落时作用在人体上的冲击力就越小，坠落次数就会越多，绳索的使用寿命也就越长。绳索的动力延展率：UIAA测试要求80KG的物体在坠落系数是1.77时坠落，绳索的延展率必须小于40%。绳索的静力延展效率：当静拉力为80KG的物体作用在绳索上时，国际要求单绳的延展率必须小于10%；双绳必须小于10%；对绳必须小于12%。绳索的线轴数：线轴数指的是绳索的外皮，它是由许多细线组成，每一根细线代表一个线轴。???
我们知道，绳索由两部分组成：外皮和内芯。外皮保护着内芯，这是我们看得见的部分。对于同一直径的绳索，线轴数越多它的外皮就越薄，内芯越粗，就具有更好的动力延展性；反之，线轴数越小，外皮就越厚，内芯越细，这种绳索往往具有更好的耐磨性。???
直径与重量：较粗的绳索往往具有更长的使用寿命，但同时它们也更重，并且使用起来较笨拙。在攀登时绳索的重量和操作灵活性是非常重要的。所以大家都喜欢更轻的绳索，好的绳索应该在同等直径下具有更轻的重量。测量绳索直径远不如测量绳索重量，您可以比较同等直径绳索的重量区别。外皮滑动率：我们刚才说了，绳索由外皮和内芯是两个独立的部分组成，如果这两部分之间编织的不是很紧密，就有可能发生相对滑动，这样在绳索上操作器材时容易使绳索起皱，产生集束现象。绳索的直径就变得不均匀，绳索就容易被磨破，从而降低了绳索的使用寿命。 选择一根动力绳就要考虑这几个面，一般来说：同等直径下的绳索首次冲击力越小，坠落次数越大，直径越轻往往会具有更好的使用性能。
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啥时该更换登山绳
回复 山野黑娃 的帖子很业余地粗略了解过一点点，参考：1、最重要的就一定冲坠系数情况下的冲坠次数，按照绳子的技术标准60%或更低条件使用，可提高安全系数。2、绳表皮是否完好，如果包皮破损露出芯部或严重起毛、皮和芯部相对滑动明显、集中在某一段的烧伤很明显时，就必须更换主绳。 （如发现某处绳芯纤维由于打结或膨胀等原因无法顺直，但绳子整体较新、状态良好，可在该处使用绳结将缺陷处隔离。该方法只适用于紧急情况或者低危险情况的路绳使用，攀岩、探洞等活动禁止使用。）3、对于使用频率很低、或者没有发生过冲坠的路绳，主要考虑尼龙的老化寿命。不超过7年。建议5年一换。如果使用期间经历过长时间暴晒、高低温骤变、化学液体浸溅、在有大量沙土的环境如沙漠中使用过，则应特殊考虑。这些情况可能会导致寿命严重减损。
户外运动应该选择动力绳与静力绳？
都需要，各自的作用不一样。 动力绳：主要用于攀登 静力绳：主要用于长距离下降还要搭索过涧 动力绳（主绳）是整个攀岩保护系统的核心，UIAA标准的动力绳设计标准：是一个80KG的攀爬者在冲坠系数为2时脱落，对自身所产生的冲击力不超过12KN（人体的受力极限，实验表面人体可以在短时间内承受12KN的冲击力），而实现这个目的是靠主绳的弹性来完成的，象蹦极绳一样的动力绳能够吸收突然的冲力。 传统的使用于探洞、救援中，但现在在高空速降中经常被使用，甚至在攀岩馆中可以作为顶绳保护之用；静力绳设计为有尽可能小的弹性，所以它几乎不能吸收冲击力；还有静力绳并不象动力绳那样有完善的工业体系标准，所以不同的厂商、不同的国家和地区所生产的静力绳其弹性可能有很大的差别。 静力绳就象钢缆一样，把所有的冲击力直接传给保护系统和脱落者，这种情况下即使一个很短的冲坠都会对系统产生非常大的冲击力。 绳套和扁带就如同静力绳，它们也没有延展性，在冲坠系数一节中我们可以看到用静力绳保护脱落时所产生的冲击力可以使扁带、安全带、铁锁等装备失效，更危险的是这样大的冲击力可以直接使脱落者腰部骨折。 在静力绳保护下，一个短于1.2米的脱落就可能对脱落者造成及其严重的伤害，甚至危及生命安全。