鱼油可以吃吗,新鲜鱼油可以吃吗

可以。鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。为了自身的健康，安全和更有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。