一天几杯美式咖啡可以减肥(喝咖啡可以减肥是真的吗)

正常的成人一天最好不要超过3杯咖啡，一杯传统咖啡大约有100~200mg的咖啡因，虽然现在有流行低咖啡因的咖啡，不过含量还是有50~100mg。