金针菇是我们日常生活中比较常见的一种菌类食物,不仅味道鲜美,营养价值也很高。
金针菇中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸含量尤为丰富。
另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和粗纤维等。
此外,金针菇中还有维生素B1、B2和C等多种维生素及胡萝卜素、烟酸等营养物质。
那么问题来了,金针菇怎么吃才好吃呢?今天我就来教大家做一道简单美味的家常菜:
然后用清水将金针菇冲洗干净,放入盘中备用。
(好了。相信大家已经知道怎么做了吧?哈哈,其实很简单哦)。
(2)再将金针菇放入锅中,加入适量的盐,大火烧开后继续煮2分钟,
这样金针菇就可以很好的入味了。
(3)把炒锅清洗干净,然后加入适量的食用油加热,把蒜末、姜末倒入锅中爆出香味。
(4)接着把刚刚焯过水的金针菇倒入锅中大火翻炒半分钟左右,
再倒入切好的金针菇,大火翻炒。
放入少许白糖、盐、生抽。
在锅中淋入少许清水,盖上锅盖焖煮3分钟。
最后放入一点葱花和小米辣,翻炒均匀后即可出锅。
这道菜就做好了,出锅后装盘,可以撒点白芝麻点缀下。
(在炒的过程中,金针菇会出水,所以要加入清水,以免影响口感)。
5.金针菇炒好后就可以关火了,盛出来放凉后再装盘。
(在这里我想说的是,在这个时候就可以放盐和生抽了,因为蚝油里面已经有盐的。如果你喜欢吃更咸一点的味道,也可以稍微加点盐。
在这里给大家分享一个小技巧吧!如果你家里没有香菜的话也可以不放香菜,但是我建议你用香菜来代替。