小米是五谷中养生保健的佳品,搭配其他营养食材熬粥喝,能补充人体所需的营养。以下是小编为大家推荐的小米粥做法,欢迎参考。
1.南瓜去皮去瓤。
2.洗干净切成块。
3.燕麦洗干净用冷水浸泡。
4.煮锅加水,南瓜入锅煮。
5.开锅后燕麦入锅同煮。
6.煮至南瓜5成熟时,小米洗干净入锅同煮。
7.煮至食材熟停火,焖10分钟,盛出享用。
小贴士
食材入锅的顺序按熟的难易度排列。
燕麦用冷水浸泡后容易熟。
材料
小米30g,红枣10颗,水。
做法
1.准备材料。
2.小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用。
3.洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒。
4.炒至干爽,并飘出香味即好。
5.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水。
6.大火煮开,转小火熬至浓稠成粥喜欢甜的,可以在吃的时候加入糖拌匀。
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