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好吃，q弹，而且富含dha
椰子妹
用料
鱼100克
山50克
胡萝卜30克
1个鸡蛋
紫菜适量
两片柠檬
淀粉10g
做法步骤
1.一大堆配料
2、胡萝卜去皮，搓成丝，水煮，然后打碎
3.将鱼切成块，挤压柠檬汁以去除它
4.将山去皮，切成丁
5.将鱼放入蒸煮机，加入山丁，加入一勺淀粉和蛋清，打成泥
6.在打好的鱼酱中加入切碎的胡萝卜和海苔丝，搅拌均匀
7.在玻璃容器内壁刷一层油，倒入鱼泥，磨平表面，抖出气泡
8.将打好的蛋黄液倒在鱼泥表面
9.包好保鲜膜，在保鲜膜上打几个洞
10.在锅里蒸15到20分钟，以确保煮熟
11.冷却后切成小块就可以了~
以上内容由比较了解你饮食态度的【豆果美食】提供。食物是美好生活的起点。一日三餐吃什么？做点什么？豆果告诉你。
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