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1.用四个手指一起从颧骨向外拉脂肪，慢慢向下移动，直到到达鼻子。每次纵向拉约5秒，持续1分钟。你可以通过抓住脸颊脂肪来燃烧面部脂肪。
2.双手贴在脸颊上，掌心由内而外向外推出外轮廓，反复练习1分钟。这种方法通过水平拉开皮肤来抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼的细纹，使面部皮肤更加光滑。
3.将补水面膜敷在脸上，用指尖向内慢慢轻轻按摩皮肤。从颧骨开始往上推。一边推一边摩擦按摩。无论是按摩还是推起脸颊脂肪，都要慢慢来。坚持练习1分钟。