山药是平性食物,是滋阴养肺之上品,搭配椰汁蒸着吃,具有健脾益胃,益肺止咳的功效。小编给大家分享了椰汁蒸山药的做法,快来试试吧。
椰汁蒸山药的制作过程
1.首先将山药切条,泡入清水中,加少许盐,拌匀。
2.接着将山药摆入盘中,倒入椰汁,以盖过山药为宜,加入少许枸杞。
3.锅入小半锅清水,将山药隔水蒸十五分钟。
4.取出,撒上少许白糖,即可品尝。
小贴士
1、山药削皮前可以用白醋把手沾湿,不容易痒。
2、切条后泡盐水防止变黑。
3、不可以和山药一起蒸,那样蒸好后不甜会导致糖分摄入过多。
原料
山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g。
步骤
1.枸杞用水泡一下。
2.山药去皮切条放入盐水里备用。
3.撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。
4.装盘后撒白砂糖。
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