新鲜木耳到底能不能吃,木耳可以吃新鲜的吗?

新鲜木耳不能吃。新鲜木耳含有卟啉，卟啉是一种光感物质，人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒等症状。木耳在暴晒过程中会分解大部分卟啉，更建议食用干木耳。