褪黑素治疗哪种失眠(及褪黑素的正确吃法)

　　失眠吃褪黑素是有用的，褪黑素的主要功用就是可以改善患儿失眠、多梦，有提高睡眠质量的功用。一般情形下不提议病人长期吃，褪黑素代谢是迅速的，几个小时以后就会代谢全然。但是褪黑素还是属于一种激素类药品，长期大量或者是不原则口服，易于引起内分泌失调的问题，所以一些年青的妇女不提议吃褪黑素来调整睡眠。