减肥吃的低脂食物有哪些

平时多吃水果和蔬菜，水果没有脂肪，吃了之后就会限制饮食的，就会感觉吃的饭量小了一些。平时多吃绿叶菜，芹菜茼蒿，小白菜，苦菊油菜等等。虽然不很好吃，但是有营养，也有助于减肥的。少吃盐和少放油