大家都知道,香蕉有促进人体消化的作用,饭后来根香蕉对人体非常好。生活中香蕉是一种很便宜的水果,很多人去超市挑香蕉都会选择皮上没有斑点痕迹的,因为大家觉得长斑的香蕉很有可能已经变质,吃起来不仅口感不好还有可能对人体有害。其实这种想法是错误的。长斑香蕉好处多多,下面小编为大家介绍一下。
1贫血:
长斑香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。
2高血压:
长斑香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:长斑香蕉能降低血压高和中风机会。
3脑力:
在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量长斑香蕉。研究显示,含丰富钾质的长斑香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。
4便秘:
长斑香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。
5 宿醉:
长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。
6心绞痛:
长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。
原来长斑香蕉的好处这么多,能抑制贫血、高血压、便秘等多种疾病,还能让人变得更聪明。所以大家以后再去超市挑香蕉,长斑香蕉也是可以买的。但是长斑香蕉大家一次不要买太多,这种香蕉的果肉很容易被氧化,吃起来口感不太好。