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可以通过物理防晒以及晒后修复的方式达到唇部、头发、耳朵等部位的防晒。第一，需要使用防晒霜涂抹于暴露在阳光下的皮肤表面：目的使暴露在外的皮肤能够得到一个较好的保护，通过涂抹防晒霜便可以较好的保护到唇部以及耳朵等部位。第二，每天在进行军训之前使用补水喷雾对着头发表面轻喷几下，特别是在出门前15分钟对头发轻喷补水喷雾能够较好的抵抗紫外线对头发的伤害。