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有一些睡眠面膜是可以敷着过夜的，但是睡眠面膜不一定全部都能敷着过夜，有些睡眠面膜质地比较厚重的，这种透气性不是很好，长时间敷在脸上，会导致肌肤不能正常呼吸，严重情况下会导致肌肤变得暗沉没有光泽。
睡眠面膜是一款修复面膜，肌肤经过一整天的疲劳，如果不及时地消除，会加快肌肤的衰老，很容易形成皱纹，因此在晚上敷上薄薄的睡眠面膜，会给肌肤补充满满的营养。
睡眠面膜和其它面膜是一样的，都属于周期性的护理，因此并不适合每天都使用，若是每天使用，很容易造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。一般来说，只需每周使用两至三次即可，如果想要给肌肤做个短期修复，可以持续使用，但是整个治疗过程控制在七天左右。