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睡眠面膜和其它类的面膜是一样的，不可以每天都使用。睡眠面膜也分为很多种，那种带有美白祛皱等功能的面膜更不可以天天使用，其中含有的化学成分会让你的肌肤受不了，导致脸部营养过剩，这种情况下，也会导致脂肪粒和痘痘的出现。
睡眠面膜属于周期性的护肤品，因此并不适合每天都使用，若是坚持每天使用，很容易增添肌肤的负担。市面上很多睡眠面膜虽然写的是睡前涂抹，但是有些因为含有化学成分依旧不可以天天使用。
实际上睡眠面膜用多了也不好，一周使用两三次就可以了。如果天天使用，其功效反而会大大降低，而且易导致脸部毛孔堵塞，使得肌肤无法进行正常的自我修复，很快会出现一系列新的肌肤问题。
睡眠面膜是晚间使用的，但是如果用了其它同类的护肤品，它就不需要再用了，如这两种情况：
1、如果你用了油分充足的晚霜，那么就不需要增加睡眠面膜了，特别是油性肌肤的人。
2、如果你用了啫喱状的晚霜，那么更不需要用它了，这是因为它的质地与啫喱状的晚霜质地相似，都是比较厚重和滋润的，若是两种相同的产品叠加，不仅效果锐减，而且还会阻止肌肤正常的呼吸，影响彼此的护肤功效。