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解毒是南瓜迷糊的功效之一，因为南瓜里面含有大量的维生素和果胶，而果胶具有较好的吸附性，能够将人体内的毒素或其它有害物质粘结，有利于人体将这些物质代谢出去，从而起到解毒的作用。
促进消化
南瓜内含有大量的钴元素，这种元素能够让人体的新陈代谢变得活跃，促进人体的消化功能。并且南瓜里面的果胶对于胃肠道也能够起到保护的作用，避免肠胃受到异物的刺激。
促进发育
南瓜里面还含有大量的锌元素，这种物质是人体核酸、蛋白质合成的重要物质，也是肾上腺皮质激素的固有成分，因此食用南瓜米糊可以为人体提供更多的营养物质，促进身体发育。