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红豆和薏米都是排毒的圣品，红豆含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素等，适量的饮用能有效的利水消肿，改善面部、脚步的浮肿，还能解毒排脓，清热祛湿，对人体健康十分有益。
红豆薏米茶能够增强肾功能，具有清热利尿的作用，能够帮助排除体内多余的水分和湿气。饮用红豆薏米茶，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到润肠通便的作用。
红豆薏米茶还有防止脱发的作用，头发的生长与血液和肾脏息息相关，经常饮用能给头发营造健康的生长环境，使头发变得光滑柔软。