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海州区位于长江三角洲北部，江苏省东北部，地处黄海之滨，是连云港市的政治、经济和文化中心。区域面积701平方公里，下辖14个街道、4个镇、1个国家级高新区和岗埠农场、云台农场2个国有农场。
海州区历史悠久，自先秦时期置朐县建置历史2000多年，是连云港市的城市之根、文化之源，有“东海名郡”和“淮海东来第一城”之称。