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蟑螂喜欢生活在温暖、潮湿、阴暗、食物丰富的地方，只要基本满足这四个条件，无论是室外，还是有人生活和居住的室内，多半都会出现蟑螂的身影。相对而言，楼层越低的地方蟑螂数量会多于楼层高的室内，但并不代表高楼层没有蟑螂。
一般情况下，厨房内的食物会吸引蟑螂顺着下水道爬进室内，此外，面包屑、纸箱、废旧书刊、生活垃圾都有可能成为蟑螂的食物来源，所以每天的生活垃圾最好及时清理。如果家中非常干净还出现蟑螂，有可能是从别人家爬进自家屋内。