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在休息、睡觉等较少活动量的状态下，室内相对湿度大约在50%到60%之间，人体会感觉比较舒适，如果湿度较低，人体容易感觉到干燥。
人体的正常体温一般是36至37度左右，人体适应外界的温度大约在22至25度左右，如果室内空气相对湿度小于35%，且气温超过25度以上时，人体便开始从外界吸收热量，逐渐有热的感觉。