燕窝要趁热喝还是放凉

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。

燕窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等。

燕窝可以直接炖煮，也可以用来做木瓜炖燕窝、干捞燕窝、果汁捞燕窝、牛奶燕窝、银耳燕窝羹等。