洋蓟的正确吃法

洋蓟花球除花蕾内花苞可直接生、熟食用外，还可以配以橄榄油、柠檬汁、辣椒、大蒜和盐等调味配料清炒，味道鲜嫩爽口。

同时亦可作汤料炖、煲，营养丰富，清肝明目。