灵芝孢子粉用开水冲还是温水冲

冲泡灵芝孢子粉的时候，水温一定不能过高，一般50度以下的温开水最好。建议空腹吃，可以更有利于有效成分的吸收利用。

还可以在炖汤的时候加入灵芝孢子粉和水，炖好汤后连同汤水一起喝掉即可。

灵芝孢子粉对人体健康有非常不错的滋补意义，但是，大量吃容易导致人体健康营养溢出，所以适量的吃即可。