纯牛奶热量多少

牛奶中含有许多人体所需的营养物质，其中乳清蛋白提供人体必要的氨基酸和高含量的支链氨基酸。

其次，牛奶中含有丰富的钙质，喝牛奶是补充钙质是其中一个有效方法。