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大暑是二十四节气之一，是一年中最热的时期，通常情况下大暑的节气在三伏之中，时间为阳历7月22～24日之间，太阳达到黄经120°，表示天气酷热，最炎热的时期即将来临。
大暑期间雷阵雨较多，气温较高，在一些地区中，经常会出现40℃的高温天气，华南西部地区雨水充沛，也是雷暴雨最多的季节。
大暑节气中民间有饮伏茶、晒伏姜，烧伏香等习俗。大暑天气炎热，导致食欲感下降，饭食需要以清凉解暑的蔬菜为主，少吃油腻辛辣食物，有益人体健康。