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不惑之年是40岁的代称，指人到了中年40岁时，半生饱经风霜、久历风尘，在生活中学习到很多事情，不会像青年时那样迷茫与困惑。
不惑的含义是遇到事情能够明辨不疑，也是指中年40岁，成语出自孔子的《论语·为政》，这是孔子对于40岁时自己所处境界的一种评价。
孔子善用于“三十而立”、“四十不惑”、“五十置天命”、“六十耳顺”、“七十所欲”来形容人生不同阶段，时至今日人们也将其作为自已人生阶段的目标。