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996工作制指的是早上九点工作，晚上九点下班，中午和傍晚分别有一个小时的休息时间，一周工作六天的工作制度，特指中国互联网企业的加班文化。
996工作制是一种延长法定工作时间的工作制度，自出现以来饱受争议，因为每天的工作时间长达10小时及以上，对员工的生理和精神都有较大的损害，受到了员工的联合抵制。
996工作制度是一种转嫁经营成本的策略，但是，依靠压榨员工的正常生活和休息时间的做法始终不可取，只有给予员工充分的休息和自由，才能实现工作的效率化。