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傣族分布在中国、印度、越南、柬埔寨、泰国等国家，我国的傣族主要聚集在云南省西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州以及耿马和孟连两个自治县。
此外在我国景东、景谷、普洱、澜沧、新平、元江、金平等30多个县也有傣族散居，而边疆地区的傣族与缅甸、老挝、越南接壤。
我国的傣族按分布区域划分时，有傣泐、傣那、傣亚、傣绷、傣端等自称，其中西双版纳等地的傣族自称“傣泐”，德宏等地的傣族自称“傣那”，红河中上游新平、元江等地的傣族自称“傣亚”。